Was hilft gegen Überforderung?

Was hilft gegen Überforderung?

Überforderung und Stress bestimmen Ihren Alltag? Sie haben das Gefühl, Sie können nur reagieren statt zu agieren? Wenn Anspannung und Stress die Oberhand haben, kann es schwierig sein, sich zu entspannen und angenehme Aktivitäten zu genießen. Sie wünschen sich mehr...
Trennungsangst und Schulvermeidung bei Kindern

Trennungsangst und Schulvermeidung bei Kindern

Ihr Kind weint und fleht jeden Morgen vor dem Schulbesuch, weil es lieber bei Ihnen bleiben möchte? Oder äußert Ihr Kind körperliche Beschwerden und will nicht in die Schule gehen? Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über den Zusammenhang zwischen Trennungsangst und...
Achtsamkeit: Raus aus dem Autopilotmodus

Achtsamkeit: Raus aus dem Autopilotmodus

Achtsamkeit: Raus aus dem Autopilotmodus Kennen Sie das, dass Sie beim morgendlichen Zähneputzen daran denken, was Sie heute noch alles erledigen müssen? Dass Sie während eines hektischen Frühstücks mit den Gedanken schon auf dem Arbeitsweg sind? Dass Sie während der...